Gruppen tränar 2 gång/vecka och kommer att vara en bastrupp där träningen kommer vara grunden till vidare utveckling inom gymnastiken.

Detta blir som en språngbräda för att bygga upp och stärka alla sinnen, balans, styrka och smidighet med inslag av dans för att få in rytmen som kommer leda vidare för att få förutsättningar inom truppgymnastiken, där fristående är en del av trupp. 
Fristående är en dans med gymnastiska inslag där man kombinerar det med balnaser, formationer, samstämmighet i takt. 

De kommer att utvecklas och utmanas utifrån sig själv och bygger på sin egen kunskap långsiktigt.

Träningsdagar:

Torsdagar 18-20 i Smedbyhallen

Söndagar 9-11 i Vilundahallen

Att träna i den här gruppen kostar 2200 kr/termin

200:-/kalenderår i medlemsavgift

255:-/läsår i licensavgift

Terminsstart: vecka 3

När de börjar att tävla kommer en dräkthyra att debiteras med 200kr/termin då klubben står för tävlingskläder.